Gravid Jóga

Tehotenstvo je jedinečné obdobie v živote každej z nás, kedy sa v našom tele deje neskutočne veľa zmien, na fyzickej, ale aj emocionálnej úrovni. Kurz joga v tehotenstve je výborným cvičením práve z toho dôvodu, že okrem fyzickej roviny vás dokáže nasmerovať do svojho vnútra, spomaliť a tak efektívne pracovať so svojimi emóciami.

Vhodne zvolené a nakombinované asány, dychové techniky a práca s panvovým dnom vám dokážu pomôcť v tom, aby ste sa lepšie vedeli prispôsobiť zmenám, ktoré zažívate v tomto období a tehotenstvo ako aj samotný pôrod si skutočne užili.

Pozývame vás teda do viac ako 2 a pol hodinového kurzu,  kde nájdete lekcie, ktoré vás podrobne, krok za krokom prevedú gravid jógou. Veríme, že si to s nami užijete.